Skuša s paradižnikovo omako z inčuni, olivami in kaprami ter ozkim stročjim fižolom
Ribe naj bi jedli dvakrat na teden. Predvsem zaradi zdravih omega 3 maščob, verjetno pa tudi zaradi lepe mere beljakovin, ki jih ponujajo. Bolj kot bele so zdrave modre ribe. In manjše kot so, več dobrega imajo v sebi. Sardelce... Beri dalje →